Fit ins Alter Mit richtiger Bewegung jung bleiben
Sie halten dieses Buch in den Händen, weil für Sie persönlich Fitness, oder das Altern an sich ein Thema sind. Vielleicht haben Sie sich schon mit Hilfe von Büchern, Kursen, oder auch persönlicher Beratung Unterstützung gesucht, wenn es darum ging, Ihr pe
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Norbert Bachl Werner Schwarz Johannes Zeibig Fit ins Alter Mit richtiger Bewegung jung bleiben
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Univ.-Prof. Dr. med. Norbert Bachl Leiter des Zentrums für Sportwissenschaft und Universitätssport der Universität Wien
Mag. Dr. Werner Schwarz Sportwissenschaftler; Lektor am Institut für Sportwissenschaft der Universität Wien; ehemaliger Cheftrainer der Schi-Langlauf- und der Mountainbike-Nationalmannschaft
Dr. med. Johannes Zeibig Leiter der Abteilung für Sportmedizin in der Alpentherme Gastein
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ISBN-10 3-211-23523-X SpringerWienNewYork ISBN-13 978-3-211-23523-2 SpringerWienNewYork
GELEITWORTE Fit ins Alter Österreich wird immer älter! So besorgniserregend dieser Trend aus volkswirtschaftlicher Sicht ist, so erfreulich ist doch der Umstand, dass die ältere Generation diesen wichtigen Lebensabschnitt aktiv, gesund und leistungsfähig genießen will. Unser einzigartiges Gesundheitssystem mit modernsten Behandlungsmethoden, bestmöglicher Betreuung und nicht zuletzt den neuen geschlechts- und alterspezifischen Vorsorgeuntersuchungen unterstützt die Österreicher dabei, entweder gesund zu bleiben oder so schnell wie möglich wieder gesund zu werden. Gleichzeitig ist aber auch jeder Einzelne gefordert, sein Leben aktiv zu gestalten, auf den Körper und seine Warnsignale zu hören, den „in
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