Mein Projekt Gewichtsabnahme
Eine Gewichtsabnahme ist nicht mal eben schnell gemacht, das haben Sie sicher schon festgestellt. Auch die schickste Blitz-Diät hilft nicht auf Dauer. Eine langfristige Gewichtsabnahme von vielen Kilos muss als Lebensprojekt geplant werden. Schritt-für-Sc
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Zu dick? Auch Sie können abnehmen! Mit Genuss und Erfolg, aber ohne Diät
Zu dick? Auch Sie können abnehmen!
Monika Lewandowski
Zu dick? Auch Sie können abnehmen! Mit Genuss und Erfolg, aber ohne Diät
Monika Lewandowski Berlin, Deutschland
ISBN 978-3-662-61985-8 ISBN 978-3-662-61986-5 (eBook) https://doi.org/10.1007/978-3-662-61986-5 Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar. © Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert durch Springer-Verlag GmbH, DE, ein Teil von Springer Nature 2020 Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung, die nicht ausdrücklich vom Urheberrechtsgesetz zugelassen ist, bedarf der vorherigen Zustimmung des Verlags. Das gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Bearbeitungen, Übersetzungen, Mikroverfilmungen und die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen. Die Wiedergabe von allgemein beschreibenden Bezeichnungen, Marken, Unternehmensnamen etc. in diesem Werk bedeutet nicht, dass diese frei durch jedermann benutzt werden dürfen. Die Berechtigung zur Benutzung unterliegt, auch ohne gesonderten Hinweis hierzu, den Regeln des Markenrechts. Die Rechte des jeweiligen Zeicheninhabers sind zu beachten. Der Verlag, die Autoren und die Herausgeber gehen davon aus, dass die Angaben und Informationen in diesem Werk zum Zeitpunkt der Veröffentlichung vollständig und korrekt sind. Weder der Verlag, noch die Autoren oder die Herausgeber übernehmen, ausdrücklich oder implizit, Gewähr für den Inhalt des Werkes, etwaige Fehler oder Äußerungen. Der Verlag bleibt im Hinblick auf geografische Zuordnungen und Gebietsbezeichnungen in veröffentlichten Karten und Institutionsadressen neutral. Foto Umschlag: © sophiegut/stock.adobe.com Planung/Lektorat: Ulrike Hartmann Springer ist ein Imprint der eingetragenen Gesellschaft Springer-Verlag GmbH, DE und ist ein Teil von Springer Nature. Die Anschrift der Gesellschaft ist: Heidelberger Platz 3, 14197 Berlin, Germany
Vorwort
Ich wünschte, ich wär schlank... Wünsche haben Kraft. Jede Lebensveränderung beginnt mit dem Wünschen: „Ich will meine Extrakilos loswerden, ich möchte nicht länger übergewichtig sein. Ich möchte mich wieder besser bewegen können, ich will wieder gesund werden, ich möchte wieder Leichtigkeit in meinem Leben spüren, tolle Kleider kaufen, das Leben genießen, ich möchte endlich wieder ich werden, so wie ich mich als mein ideales Selbst sehe.“ Der Wunsch schlank zu sein bedeutet für Sie mehr als nur Gewicht zu verlieren. Ihr ganzes Leben soll sich mit der neuen Leichtigkeit zum Besseren wenden. Ihren ersten Schritt auf dem Weg zu Ihrem schlankeren, leichteren Ich haben Sie längst gemacht: Sie spüren den starken Wunsch in sich, etwas zu verändern und es endlich anzugehen, und Sie haben dieses Buch gekauft. Es soll Ihnen Anleitung, Inspiration und Wegbegleiter auf Ihrem Weg zu Ihrem idealen Selbst sein. Es soll Sie motiv
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