Lebensbalance im Alter Das eigene Altern positiv beeinflussen
Dieses Buch hilft Ihnen bei der Vorbereitung und erfolgreichen Gestaltung des Ruhestands. Ausgehend von der Erarbeitung eines eigenen, positiven Altersselbstbildes erhalten Sie als Leser eine Anleitung, wie Sie durch neue Selbsterkenntnisse und einen fürs
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Désirée Linde
Lebensbalance im Alter Das eigene Altern positiv beeinflussen
Désirée Linde Wedel Deutschland
ISBN 978-3-662-55730-3 ISBN 978-3-662-55731-0 (eBook) https://doi.org/10.1007/978-3-662-55731-0 Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http:// dnb.d-nb.de abrufbar. © Springer-Verlag GmbH Deutschland 2018 Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung, die nicht ausdrücklich vom Urheberrechtsgesetz zugelassen ist, bedarf der vorherigen Zustimmung des Verlags. Das gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Bearbeitungen, Übersetzungen, Mikroverfilmungen und die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen. Die Wiedergabe von Gebrauchsnamen, Handelsnamen, Warenbezeichnungen usw. in diesem Werk berechtigt auch ohne besondere Kennzeichnung nicht zu der Annahme, dass solche Namen im Sinne der Warenzeichen- und Markenschutz-Gesetzgebung als frei zu betrachten wären und daher von jedermann benutzt werden dürften. Der Verlag, die Autoren und die Herausgeber gehen davon aus, dass die Angaben und Informationen in diesem Werk zum Zeitpunkt der Veröffentlichung vollständig und korrekt sind. Weder der Verlag, noch die Autoren oder die Herausgeber übernehmen, ausdrücklich oder implizit, Gewähr für den Inhalt des Werkes, etwaige Fehler oder Äußerungen. Der Verlag bleibt im Hinblick auf geografische Zuordnungen und Gebietsbezeichnungen in veröffentlichten Karten und Institutionsadressen neutral. Planung: Marion Krämer Einbandabbildung: © goodluz / stock.adobe.com Gedruckt auf säurefreiem und chlorfrei gebleichtem Papier Springer ist Teil von Springer Nature Die eingetragene Gesellschaft ist Springer-Verlag GmbH Deutschland Die Anschrift der Gesellschaft ist: Heidelberger Platz 3, 14197 Berlin, Germany
Vorwort
Die Nachkriegsgeneration erreicht nach und nach den Ruhestand. In Deutschland besteht ein immer größer werdender Teil der Bevölkerung aus Senioren. Diese werden älter, bleiben insgesamt länger gesund und fühlen sich deutlich jünger als die früheren Generationen im gleichen Alter. Das bedeutet, dass wir einen beträchtlichen Teil unseres Lebens „alt“ sind. Grund genug, um uns über diese Lebenszeit Gedanken zu machen und sie vorzubereiten. Das Sprichwort „Jeder ist seines Glückes Schmied“ gilt insbesondere, wenn wir alt werden. Die Yale University in New Haven/USA hat festgestellt, dass Menschen mit einem positiven Altersbild sich im Rentenalter mehr und weiter entwickeln und dadurch gesünder bleiben und im Schnitt 7,5 Jahre länger leben (Psychologie heute 6/17). Daraus folgt, dass wir negative Altersstereotype von uns weisen sollten. Wir gehören nicht zum „alten v
vi Vorwort
Eisen“, sondern zur Generation „Edelstahl“, wie die FAZ es bezeichnete. Im dritten Lebensalter, also der Zeit von 65 bis etwa 85 Jahren, können wir uns auf das danach folgende vierte Lebensalter zur Erhaltung unserer Lebensqualität vorbereiten. Dabei helfen uns
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