Leitfaden zur medizinischen Trainingsberatung Rehabilitation bis Lei
Bearbeitet und erweitert: Das erfolgreiche Buch in Neuauflage Die vierte Auflage bleibt dem bewährten Konzept treu und präsentiert anschaulich und informativ physiologische Grundlagen von Leistung und Training, Trainingsmethoden von Kraft und Ausda
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Paul Haber
Leitfaden zur medizinischen Trainingsberatung Rehabilitation bis Leistungssport 4. Auflage Mit 60 Abbildungen und 39 Tabellen
Paul Haber Wien Österreich
ISBN 978-3-662-54320-7 ISBN 978-3-662-54321-4 (eBook) https://doi.org/10.1007/978-3-662-54321-4 Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbib liografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar. © Springer-Verlag GmbH Deutschland, 2001, 2005, 2009, 2018 Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung, die nicht ausdrücklich vom Urheberrechtsgesetz zugelassen ist, bedarf der vorherigen Zustimmung des Verlags. Das gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Bearbeitungen, Übersetzungen, Mikroverfilmungen und die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen. Die Wiedergabe von Gebrauchsnamen, Handelsnamen, Warenbezeichnungen usw. in diesem Werk berechtigt auch ohne besondere Kennzeichnung nicht zu der Annahme, dass solche Namen im Sinne der Warenzeichen- und Markenschutz-Gesetzgebung als frei zu betrachten wären und daher von jedermann benutzt werden dürften. Der Verlag, die Autoren und die Herausgeber gehen davon aus, dass die Angaben und Informationen in diesem Werk zum Zeitpunkt der Veröffentlichung vollständig und korrekt sind. Weder der Verlag, noch die Autoren oder die Herausgeber übernehmen, ausdrücklich oder implizit, Gewähr für den Inhalt des Werkes, etwaige Fehler oder Äußerungen. Der Verlag bleibt im Hinblick auf geografische Zuordnungen und Gebietsbezeichnungen in veröffentlichten Karten und Institutionsadressen neutral. Umschlaggestaltung: deblik Berlin Fotonachweis Umschlag: © ogergo / Getty Images / iStock Gedruckt auf säurefreiem und chlorfrei gebleichtem Papier Springer ist Teil von Springer Nature Die eingetragene Gesellschaft ist Springer-Verlag GmbH Deutschland Die Anschrift der Gesellschaft ist: Heidelberger Platz 3, 14197 Berlin, Germany
V
Vorwort zur 4. Auflage Erfreulicherweise hat das Interesse an medizinischer Trainingsberatung, sei es im Leistungssport oder im gesundheitsorientierten oder therapeutischen Training, in den letzten Jahren durchaus zugenommen, was auch an der unverändert guten Nachfrage nach dem „Leitfaden“ erkennbar ist. Dies hat nun zur Herausgabe einer 4. Auflage geführt. Sie ist auf Grund der technischen Entwicklung im Interesse der elektronischen Verfügbarkeit neu gestaltet. Inhaltlich wurde das bewährte Konzept der systematischen Aufbereitung beibehalten. Es wurden neue Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten Jahre berücksichtigt und im 7 Kap. 10 Übungsbeispiele zum therapeutischen Krafttraining eingearbeitet. Ich hoffe, dass damit der Leitfaden auch in den nächsten Jahren dazu beiträgt, die qualifizierte medizinische Trainingsberatung auch im ärztlichen Alltag zu befördern. Paul Haber,
Wien, im Jänner 2017
VII
Inhaltsverzeichnis I
Leistungsphysiologische Grundlagen
1 Energiestoffwechsel. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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