Einfluss von abendlicher Computerspielnutzung auf Parameter der Alertness und des Schlafs bei Jugendlichen
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Originalien Somnologie https://doi.org/10.1007/s11818-020-00287-0 Angenommen: 3. November 2020
Martin Glos1 · Sandra Zimmermann1 · Thomas Penzel1 · Katharina Lederer1,2 · Ingo Fietze1 1 2
© Der/die Autor(en) 2020
Interdisciplinary Sleep Medicine Center, Charité – Universitätsmedizin Berlin, Berlin, Deutschland Advanced Sleep Research GmbH, Berlin, Deutschland
Einfluss von abendlicher Computerspielnutzung auf Parameter der Alertness und des Schlafs bei Jugendlichen Einleitung Die Beschäftigung mit elektronischen Medien macht einen immer größeren Anteil am Freizeitverhalten von Kindern und Jugendlichen aus [1, 2] Damit ist auch die regelmäßige Computernutzung (einschl. Notebooks, Tablets u. ä. Handheld-Geräte) bei schulpflichtigen Kindern in Deutschland weit verbreitet. Die Verwendungsgebiete sind dabei umfangreich: von der Nutzung für schulische Belange, als allgemeine Informationsquelle, der Nutzung von sozialen Netzwerken bis hin zu Computerspielen unterschiedlichster Inhalte. Die gesundheitlichen Folgen der intensiven Mediennutzung sind umstritten. Es werden häufig psychosomatische Beschwerden und Verhaltensauffälligkeiten beschrieben [3]. Gerade der exzessive Konsum von Computerspielen wird mit vielen negativen Auswirkungen in Verbindung gebracht, so z. B. Aufmerksamkeits- und Merkfähigkeitsdefizite, Hyperaktivität und aggressives Verhalten [4]. Zu der Frage, ob sich die regelmäßige Computernutzung, v. a. in den Abendstunden auch auf den darauffolgenden Nachtschlaf auswirkt, existieren jedoch erst recht wenige internationale Studien [5]. Eine belgische Befragungsstudie mit 2546 Jugendlichen konnte zeigen, dass die ausgeprägte PC-Nutzung mit einer späteren Zubettgehzeit, einer früheren Alle Autoren haben das Manuskript gelesen und genehmigt.
Aufstehzeit an Wochentagen und einer erhöhten Müdigkeit assoziiert ist [6]. Gaina et al. [7] fanden in einer großen Befragung (N = 9718) zusätzlich einen geschlechtsspezifischen Unterschied bzgl. negativer Auswirkungen von Computerspielen bei japanischen Schulkindern. Es gibt wenige experimentelle Untersuchungen bei computernutzenden Kindern, in denen neben Befragungen zusätzlich auch objektive Messungen der Schlafquantität und der Schlafqualität durchgeführt wurden [4, 8, 9]. Diese wenigen Studien konnten jedoch übereinstimmend zeigen, dass eine übermäßige Nutzung von Medien (hierunter fällt auch das Fernsehen) zu einer verminderten Schlafqualität führen kann. Allerdings wurden in allen drei Untersuchungen ausschließlich Jungen untersucht, sodass die Übertragbarkeit der Ergebnisse auf das weibliche Geschlecht bisher nicht möglich ist. Der Grund für die selektive Stichprobenauswahl ist in dem weiblichen Zyklus und seinem Einfluss auf den Schlaf zu sehen. In der vorliegenden Studie sollen daher erstmals nun auch die Mädchen mitbetrachtet werden. Untersucht wird die Frage, inwieweit sich die abendliche 2-stündige Computernutzung (Computerspiel) im Vergleich zu einer 2-stündigen entspannten Lesesituation auf die Stimmung, auf die Befindlichkeit und Alertness sowie auf den darauffolgen
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