Mentales Training Grundlagen und Anwendung in Sport, Rehabilitat
Mentales Training – das Lehrbuch für die Praxis Sportler, Chirurgen, Piloten, Führungskräfte und andere Leistungsträger stehen häufig unter enormem Druck: In Stresssituationen müssen sie ihre maximale Leistung abrufen können. Doch wenn die Belastung durch
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Jan Mayer Hans-Dieter Hermann
Mentales Training Grundlagen und Anwendung in Sport, Rehabilitation, Arbeit und Wirtschaft 2., vollständig überarbeitete Auflage Mit 84 Abbildungen und 3 Tabellen
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Professor Dr. Jan Mayer Professor Dr. Hans-Dieter Hermann Institut für Sportpsychologie und Mentales Coaching Helmholtzstr. 72 68723 Schwetzingen www.mentales-coaching.com
ISBN
978-3-642-13761-7 Springer-Verlag Berlin Heidelberg New York
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Planung: Monika Radecki, Heidelberg Projektmanagement: Sigrid Janke, Heidelberg Lektorat: Dörte Fuchs, Freiburg Layout und Umschlaggestaltung: deblik Berlin Einbandabbildung: © Fouquin / shutterstock.com Satz: TypoStudio Tobias Schaedla, Heidelberg SPIN: 12822034 Gedruckt auf säurefreiem Papier
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V
Vorwort zur 2. Auflage Zu unserer großen Freude gibt es nun schon die zweite Auflage dieses Buches – zwei Jahre nach der Erstausgabe. Unser Anspruch war es, die erste Ausgabe durchzusehen, zu ergänzen, zu aktualisieren und noch lesefreundlicher zu gestalten. Der Begriff ‚Mentales Training’ wird an mancher Stelle auch als Oberbegriff für sportpsychologisches Training verwendet, obwohl es sich dabei definitionsgemäß lediglich um eines der sportpsychologischen Trainingsverfahren handelt. Daher verwenden auch wir den Begriff ‚Mentales Training’ in diesem engeren Sinn. In den vergangenen beiden Jahr
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