Dem Reizdarm mit Achtsamkeit begegnen
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Aktuelle Studien referiert und kommentiert von Experten Prof. Dr. med. H. Holzgreve Internist, München
Prof. Dr. med. Martin Storr Zentrum für Endoskopie, Starnberg
Prof. Dr. med. G. Klose Internist, Gastroenterologe, Bremen
Prof. Dr. med. E. Fritschka Internist, Bad Brückenau
Prof. Dr. med. H.-C. Diener Klinische Neuro wissenschaften, Universität Duisburg-Essen
Prof. Dr. med. D. Skowasch Medizinische Kli nik und Poliklinik II, Universitäts klinikum Bonn
Dem Reizdarm mit Achtsamkeit begegnen Funktionale gastrointestinale Störungen -- Autor: M. Storr
Achtsamkeitsmeditation unterstützt die Stressreduktion.
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MMW Fortschr Med. 2020; 162 (18)
In einer einarmigen klinischen Studie durchliefen 68 Patienten (53 davon Frauen) mit einem gesicherten RDS eine achtwöchige MBSR-Therapie nach einem standardisierten Protokoll. Einmal wöchentlich fand dafür eine zweistündige Gruppensitzung statt, die durch tägliche Achtsamkeitsmeditationen von 30 Minuten Dauer zu Hause ergänzt wurden. Zum Ende der Behandlung fanden die Autoren eine signifikante Reduktion des Symptom-Scores laut dem Irritable Bowel Syndrome Severity Scoring Sys tem (IBS-SSS). Der Benefit war auch nach weiteren drei Monaten noch im selben Umfang nachweisbar. Zu beiden Zeitpunkten war auch die Lebensqualität laut dem IBS-QoL-Fragebogen erhöht. Diese Ergeb nisse waren bei beiden Geschlechtern statistisch signifikant. Interessant war auch eine signifikante
© FatCamera / Getty Images / iStock (Symbolbild mit Fotomodellen)
Die Therapie des Reizdarmsyndroms (RDS) muss neben einer Ernährungsumstellung auch S tressreduktion umfassen. Mindfulness-based stress reduction (MBSR) ist dabei ein neuer Ansatz, der in einer Studie gute Ergebnisse gezeigt hat.
KRITISCH GELESEN
Quelle: Naliboff BD, Smith SR, Serpa JG et al. Mindfulnessbased stress reduction improves irritable bowel syndrome (IBS) symptoms via specific aspects of mindfulness. Neurogastroenterol Motil. 2020;32:e13828
Verbesserung des viszeralen Sensitivitätsindex, er hoben mit einem validierten Fragebogen für gastro intestinale Ängstlichkeit und Sorgen. Auch im Five Factor Mindfulness Questionnaire (FFMQ) konnten sich die Teilnehmer signifikant verbessern. Mit diesem werden die fünf Qualitäten der Achtsamkeit erfasst: Beobachtung, Beschrei bung, achtsames Handeln, Nicht-Bewertung innerer Erfahrungen, Nicht-Reaktivität auf innere Erfah rungen. Wer in den Bereichen achtsames Handeln und Nicht-Bewertung vorankam, genoss laut der sta tistischen Analyse die meiste Symptomverbesserung und Steigerung der Lebensqualität.
MMW-Kommentar Leider scheint bei RDS-Patienten der Wunsch nach einer oralen und idealerweise ursächlichen, die Krankheit heilenden Therapie oft viel ausgeprägter
zu sein als die Bereitschaft, sich mit dem Krankheits bild und den änderbaren Mitauslösern der Beschwer den zu beschäftigen. Das ist schade, denn viele Stu dien zeigen, dass Patienten eher davon profitieren, die eigenen Coping-Mechanismen durch sinnvolle Maßnahmen wie Stressreduktion, Ernährungsum stellung und Psy
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